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Phil Heat : champion des nouveau temps

Biographie : Notre champion entre dans le monde du bodybuilding en 2002. Il vit actuellement dans la ville d'Arvada dans…

5 ans ago

Les 10 meilleures bodybuilders de tout les temps

#10 – Phil Heat #9 – Franco Columbu #8 – Frank Zane #7 – Ronnie Coleman (1998 and 1999) #6…

5 ans ago

Drop-sets, Pyramid-sets, Supersets…

Les Drops sets : La Définition . Les Drop-sets servent à fatiguer le muscle et cela en prolongeant  la durée…

5 ans ago

Les 4 exercices fondamentaux en musculation

Le développé couché : Définition de l'exercice : Le développé couché (en anglais : bench press) est un exercice poly-articulaire de force et de musculation qui consiste…

5 ans ago

Nutrition : Protéines,Glucides,Lipides.

La musculation est un sport dont l'objectif principal est de faire développer les muscles du corps certes les exercices en…

5 ans ago

Les différents type de corps: Morphologie

Parmi les critères important dont on dois prendre compte sont les types de morphologie du corps humains car ils déterminent…

5 ans ago

5 critères essentiels pour choisir votre salle de musculation.

Félicitation vous avez enfin décidé de vous lancer et de vous inscrire dans une salle de sport. Mais avant de…

5 ans ago

Bodybuilding :Culture Physique

Culture Physique : Nous avons tous  rêvé à une certaine période de notre vie du corps parfait un corps bien…

5 ans ago

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